Dieta dos 17 dias: Como Funciona, Cardápio [Atualizado 2019]

Dieta dos 17 dias: Como Funciona, Cardápio [Atualizado 2019]

13 minutos Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. Como a Dieta de 17 Dias Funciona: O Desafio Por Trás Da Perda Continue lendo

Os Benefícios Do Almeirão Para A Sua Saúde

Os Benefícios Do Almeirão Para A Sua Saúde

6 minutos Composto por boas doses de importantes propriedades para a saúde e o bom funcionamento do organismo humano como fibras, proteínas, potássio, cálcio, fósforo, ferro, zinco, manganês, magnésio e vitaminas A, B1, B2, B3 e C, o almeirão é um vegetal que certamente devia marcar presença nas refeições de quem se preocupa em ter uma alimentação saudável. Vamos descobrir as vantagens do consumo desse alimento, originário da Europa, da Ásia e da África e conhecer melhor os benefícios do almeirão, trazidos por suas Continue lendo

Benefícios do Suco de Cenoura com Beterraba

Benefícios do Suco de Cenoura com Beterraba

2 minutos   A beterraba é rica em vitamina A, C, cálcio e ferro, previne e ajuda a curar anemia. Além disso, é rica em nitrato, que ajuda a baixar a pressão sanguínea e a prevenir doenças  cardiovasculares. O nitrato também diminui o gasto de oxigênio, melhor o desempenho nos esportes. A beterraba ainda é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, o que melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce. A beterraba ajuda a melhorar o sistema imunológico e Continue lendo

Como emagrecer: 11 dicas para perder peso com saúde

Como emagrecer: 11 dicas para perder peso com saúde

8 minutos Além de associar uma alimentação equilibrada à prática de atividades físicas, comer de 3 em 3 horas é um ponto importante Perder peso não é a tarefa mais difícil do mundo, mas, quem já passou por um processo de emagrecimento sabe: exige dedicação, paciência e perseverança. Porém, com certeza vale a pena! A pessoa que decide que quer emagrecer, seja por uma questão estética, seja por uma preocupação com a saúde, deve, em primeiro lugar, procurar a ajuda de um(a) nutricionista que possa Continue lendo

10 Benefícios do Chá de Graviola

10 Benefícios do Chá de Graviola

10 minutos 10 Benefícios do Chá de Graviola – Para Que Serve, Contraindicação e Como Fazer A graviola é uma fruta deliciosa e bastante nutritiva. Mas você sabia que além de ingerir a fruta e o suco dela, é possível preparar um chá de graviola a partir das folhas da planta que produz o fruto e que ele é extremamente benéfico para o nosso organismo? Há diersos benefícios do chá de graviola para a nossa saúde, que incluem prevenção e tratamento de algumas doenças Continue lendo

O que é transtorno do pânico e como tratar

O que é transtorno do pânico e como tratar

3 minutos Os ataques de pânico podem ser assustadores e limitantes. Saiba mais sobre a doença, os sintomas e como lidar com ela Chamada incorretamente de síndrome, o transtorno do pânico é uma doença que afeta cerca de 1,6% da população mundial – para cada homem, duas mulheres sofrem com o quadro – e impacta seriamente a qualidade de vida e as relações sociais. Esse problema é caracterizado por recorrentes episódios de ansiedade ou medo intenso quando não há perigo real ou causa aparente – o resultado são reações físicas graves. Continue lendo

Conheça mais sobre transtorno de ansiedade, o mal do século

Conheça mais sobre transtorno de ansiedade, o mal do século

8 minutos Mais de 9% da população brasileira sofre deste mal que tem tratamento e cura. Entenda porque a ansiedade patológica atrapalha a vida e saiba como combatê-la. Perder o sono, se revirar na cama na véspera de um acontecimento importante, sentir frio na barriga… Todos nós sentimos ansiedade. E isso não é ruim. Essa sensação integra o nosso sistema de defesa e está projetada em quase todos os animais vertebrados, desde peixinhos ornamentais até seres humanos. A seleção natural, inclusive, sempre agiu em Continue lendo

Conheça os benefícios do abacate

Conheça os benefícios do abacate

3 minutos A fruta combate o colesterol ruim, protege o coração e ao contrário do que muita gente pensa, pode ajudar a emagrecer. Escolha da fruta Nos tipos manteiga e margarida, prefira o abacate maior, isto indica que ele foi colhido na hora certa. A casca deve ser firme e sem manchas e para saber se a fruta está madura, aperte levemente, bem próximo ao cabinho. No ponto de consumo a textura é mais macia. “Conforme o fruto vai amadurecendo, a casca já vai Continue lendo

Primeiro tratamento específico contra Enxaqueca ela chega ao Brasil

Primeiro tratamento específico contra Enxaqueca ela chega ao Brasil

2 minutos O remédio promete reduzir o número e a intensidade das crises de dor de cabeça – e trazer menos reações adversas que os tratamentos atuais Embora atinja uma a cada sete pessoas, a enxaqueca não tinha no Brasil um tratamento específico – as drogas utilizadas para controlar as crises são voltadas a outras doenças. Mas isso mudou com a aprovação do erenumabe (nome comercial: Pasurta), o primeiro remédio feito exclusivamente para esse problema, marcado por episódios intensos de dor de cabeça, enjoo e sensibilidade à luz, Continue lendo

Praticar exercício deixa a dieta mais saudável, diz estudo

Praticar exercício deixa a dieta mais saudável, diz estudo

1 minuto Começar a fazer atividade física regularmente influenciaria, de forma involuntária, os hábitos alimentares Quer melhorar sua alimentação? Então comece a se exercitar! É isso o que mostra um recente estudo da Universidade do Texas, nos Estados Unidos. Segundo os pesquisadores, quem inicia uma rotina de atividades físicas tende a comer de forma saudável involuntariamente. Os cientistas recrutaram 2 680 universitários de 18 a 35 anos. Nenhum deles tinha uma rotina regular de malhação nem adotava uma dieta específica. DOWNLOAD GRÁTIS  RECEITAS PODEROSAS PARA EMAGRECER   5 benefícios d Continue lendo